คุณคงเคยได้ยินมาหลายครั้งแล้วว่าการสูบบุหรี่ส่งผลต่อร่างกายมากกว่าหนึ่งรูปแบบ การสูบบุหรี่จะทำให้เซลล์ของคุณสำลัก และจริงๆ แล้วจะไม่แสดงออกมาในผิวหนังและส่วนต่างๆ ของร่างกายในที่สุด พอตใช้แล้วทิ้ง หากไม่ช้าก็เร็ว ตามที่กล่าวไว้ในการศึกษา การสูบบุหรี่ช่วยเร่งกระบวนการสุกและลดอายุขัยลงอย่างน้อยสิบอย่าง นักวิจัยพบว่าการสูบบุหรี่รบกวนในขณะที่ใช้การผลิตโปรตีน WRN ซึ่งไม่ได้ปกป้อง DNA แต่ยังซ่อมแซมกระป๋องด้วย ซึ่งหมายถึงการประกาศว่าการสูบบุหรี่ลดความสามารถของร่างกายในการป้องกันตัวเองจากสารพิษ ความเครียด เนื่องจากปัจจัย (สิ่งแวดล้อมหรืออย่างอื่น) ที่ทำให้เกิดผลกระทบต่อเซลล์

ดังนั้นฉันจึงเริ่มต้นเส้นทางการสูบบุหรี่ด้วยจิตวิญญาณที่เปี่ยมล้นและความพึงพอใจอย่างเต็มที่จากพัฟทุกชิ้นที่เคยทำ ในที่สุดฉันก็ทำสำเร็จแล้ว ฉันคือบุคคลสำคัญ นั่นดำเนินไปไม่นานนัก ในไม่ช้ากิจวัตรการสูบบุหรี่ที่น่าเบื่อก็เริ่มกลายเป็นภาระสำหรับฉัน

การใช้หมากฝรั่งนิโคติน แผ่นแปะ หรือยาอม – ผลิตภัณฑ์ช่วยเลิกบุหรี่ช่วยชะลอความอยากที่ผู้สูบบุหรี่รู้สึกเมื่อเลิกบุหรี่ในที่สุด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่งสารทดแทนนิโคตินเข้าสู่ร่างกายในปริมาณเล็กน้อย ซึ่งช่วยลดผลกระทบจากความอยากนิโคติน

หากต้องการเลิกสูบบุหรี่และได้รับค่าตอบแทน ให้ลองเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาวิจัยทางคลินิก คุณเป็นคนแรกในการฝึกอบรมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ใหม่และได้รับเงินเพื่อค้นหาข้อตกลงด้วย พูดคุยกับแพทย์ของคุณและล่วงหน้าเกี่ยวกับปัจจัยที่เป็นไปได้ใด ๆ ที่ทำให้คุณไม่สามารถเข้าร่วมได้

เครียดต่อไป. ยิ่งคุณยุ่งมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีเวลาคิดถึงการสูบบุหรี่น้อยลงเท่านั้น แต่ละคนรู้สึกอยากสูบบุหรี่รีบเปลี่ยนเส้นทางตัวเองโดยเริ่มงาน อาจเป็นเรื่องง่ายๆ อย่างการโทรหาใครสักคนหรือตรวจสอบข้อความอีเมลของคุณ

ภายใน 5 ปี ความน่าจะเป็นที่ผู้สูบบุหรี่จะทำให้เกิดมะเร็งปอดมักจะลดลงเหลือน้อยที่สุด เซลล์ก่อนมะเร็งจะถูกแทนที่ด้วยเซลล์ที่มีสุขภาพดีภายในปอด พร้อมกับโอกาสที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งปอดก็จะลดลงเหลือศูนย์ ภายใน 10 ปีเต็มของการไม่สูบบุหรี่ ผู้สูบบุหรี่จะรอดพ้นอันตรายถึงชีวิตจากการสูบบุหรี่ได้ ภัยคุกคามต่อหลอดอาหาร คอ และปากจะหมดไป โอกาสของโรคหัวใจอาจลดลงสำหรับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ยังส่งผลต่อสีผิวเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดไม่ดีและเกี่ยวข้องกับออกซิเจน การไหลเวียนที่ไม่ดีนี้ยังส่งผลต่อตับด้วย ทำให้เกิดกลิ่นปาก มะเร็งปาก เจ็บคอ ฟันเปื้อน เกิดโรคระบาด และลดการรับรสของผู้สูบบุหรี่

สุดท้ายนี้ มีเพียงคนสูบบุหรี่แบบลูกโซ่เท่านั้นที่จะตัดสินใจว่าเขา/เธอเข้าใจความเจ็บป่วยที่เกี่ยวกับการสูบบุหรี่และต้องการเลิกสูบบุหรี่จริงหรือไม่ ข้อความต่อต้านการสูบบุหรี่ แคมเปญ คำแนะนำจากครอบครัวและเพื่อนฝูง ตลอดจนการเลิกบุหรี่เป็นเพียงสารกระตุ้นรองเท่านั้น การควบคุมตนเองและกำลังใจอาจเป็นเพียงเครื่องช่วยที่มีประสิทธิภาพเท่านั้น